布媽廚房日記

大家感受到冷冷的溫度了嗎？原本期待惡魔可以要求今天開車接送，但無奈我養的是"刻苦耐勞"的孩子啊~~

母女倆迎著冷颼颼的風，騎著機車，不畏寒冷的往前衝，我告訴惡魔，有個偉人就是下大雪也一定要上課!!妳以後想當偉人嗎?不讓我開車接送，這麼刻苦又堅持的!!

沒想到答案從不讓我失望的惡魔，她的回答是:"妳想太多了~我只是車子接送的大門離教室太遠，機車接送的大門離教室最近!!"

無奈的母親，只能安慰自己，這麼冷的天氣，為了禦寒看看身體上的脂肪會不會消耗多一點~~~

健身房快走十圈後，回到家才發現冰箱的無糖豆漿沒了，飢腸轆轆的我，無法及時補充蛋白質，結局就是不停的往餐盤上增加食物！

嫩煎蒜香里肌肉，果然事先醃製里肌肉真是王道

肉末炒油菜，發現油菜(小松菜)真的很好吃，不過這麼清甜醣份是否也高了點?

匈牙利馬鈴薯，一樣事先水煮好的馬鈴薯塊，超級方便

秋葵玉米筍（搭配自調油醋醬）、番茄炒蛋、無糖拿鐵

吃飽後感覺好滿足啊⋯⋯

Tip:

1.小時候不為大雪上課的偉人是英國海軍中將納爾遜

2.油菜的碳水100g是1.9g相較於大部分的人喜歡攝取的青花菜100g是4g的碳水來看，油菜碳水不算高，但是其他營養成分就沒有特別比較了

3.惡魔是正在叛逆期的初中生女兒的代稱